hmb a

[...] gram sos 30 gram wpc 50 gram owsianki 100 gram zelki 55 gram wpc/kaseina Macro: B 225 T 80 WW 330 Total: 3 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Juz poł czasu mineło redu. Wszystko dobrze idzie, nowa najnisza waga to 95.8 kg. Start był na 103.5 kg. Obwod talii to był 92 cm a [...]

[...] 20x12 20x12 20x12 Unoszenie bokem 7x14 7x12 7x12 Maszyna tylny bark 82x12 82x12 82x12 Wyciskanie francuskie w siadzie 22.5x12 22.5x12 22.5x11 Pushdownsy 50x12 50x12 50x12 Dieta N/A Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 1 gram agmatyny 5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

[...] 450 gram kurczak 50 gram owsianki 5 jajka 30 gram wpc 50 gram owsianki Macro: B 215 T 75 WW 65 Total: 2 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb Multiwitamina 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Bol gardło mam dlatego siłownie dzisaj odpusciłem. O wiele lepiej juz sie czuje i mam nadzieje ze jutro 100% bede sie czuł [...]

[...] bokem 8x12 8x12 8x12 Maszyna tylny bark 82x12 82x12 82x12 Wyciskanie francuskie w siadzie 20x12 20x12 20x10 Pushdownsy 40x11 40x10 40x10 Dieta N/A Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 1 gram agmatyny 5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Wreszcie zdrowy i znowu jazda jest %-)

Hmb:z rana 2 kpa.po treningu 3 kap. i na noc 1 kap.w nietreningowe tak samo L-glutamina:z rana 5g i po treningu 10g w dni nietreningowe z rana 5g i na noc 5g. kreatyna:zrana 5g ipo treningu 5g w nietreningowe tak samoalb otylko z ran 5g bież w takiej kolejności kreatyna po 15 min gluta i po 15 min hmb Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Czy mogę wieczorem (bo wtedy mam czas na aeroby, troche siłki) zaaplikować L-Karnitynę 1g przed treningiem? Nadmieniam że ostatni posiłek jem o godz. 18-19 a trening mam o 20-21. Warto ze 2g, i porcję antykatabolików przed i po - BCAA/HMB/glutaminę Co z termogenikami w kapsułkach? Kedy mogę je łykać? Czy wogóle powinienem? Można dorzucić przed [...]

[...] witamin i minerałów). Ćwiczę co drugi dzień, z rana lub wieczorem (rower, squash). Squash to ostra sprawa przy tej diecie, możesz wrzucić po treniogu jakieś antykataboliki (hmb, bcaa) czy trochę odżywki wysokobiałkowej I jeszcze kwestia otrąb - czy można je jeść tylko razem z posiłkami, czy też pomiędzy nimi? I tak, i tak Niewielka ilość [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Matek828 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: rocznikowo 19 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: powyżej 85, może 86 lub 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD [...]

sorka- w jakich godzinach otawrty jest sklep??? bo zapomniałem a musze niedlugo wpasc po taurynę jest tauryna vitalmaxa?? jakie opak. /ceny? hmb trec 200+100 ? cena 99?

Sasu dzięki za opinie , chyba zdecyduje sięna coś takiego , hmb revolution + NAG + zma + i wszystko co wspomoże regeneracje bede sobie liczył i podliczął mam pare dni do zamówienia Chaczyk dzięki i dzięki Piter dzięki, po prostu mam pasje , nie na sezon tylko na lata... fotograf poszedł sobie na kręgle a moje foty jak zwykle " w [...]

Tak, w wielu przypadkach tak jest. Tylko, że zazwyczaj są one np. na różnych grupach ludzi (np. otyłych i chudych) albo zupełnie innych gatunkach (najpierw badania na szczurach, a potem na ludziach). Wtedy te badania się różnią. Jeżeli jednak chodzi o aktualny temat. Najzwyczajniej w świecie nie ma badań, potwierdzających Twoją tezę. Tak samo, [...]

HMB Kaizena jednak już nie ma. A jeśli chodzi o V12 to nie mam obiektywnego zdania bo nie miałem tego produktu ani nie znam opinii klientów o nim, natomiast generalnie ćwiczę ponad 10 lat, przeżyłem mnóstwo wynalazków w tej branży i mam do nich dosyć chłodny stosunek. Amerykanie lubują się w wypromowaniu jakiegoś produktu, maxymalnie nakręcająć [...]

hmb to shit, dziala niby po kilku miesiacach stosowania, wydajesz kase a i tak nie jestes pewny czy to skutki dzialania hmb :X

gainer to odrzywka a kreatyna hmb nitrobolon to suplement ale może sie myle poszła jakaś meta w ruch xD? ciekawe czy po mecie by przyszedł wyskok Zmieniony przez - vanguma w dniu 2010-05-11 21:32:08

staram sie a tak apropo , to powiedzcie mi z czym polaczyc hmb , bo koelga chce troche zzucic

bo dostalem od kolegi 60 kaps hmb i myslalem ze dokupie troche i zjem , a jezeli nie hmb to co do cell pumpa ? takiego niedrogiego

Dziekuje Ci za podpowiedzi ; D Film jak bd miał wolny czas to nagram i wstawie (mam dosyc słabego neta i troche mi bd ładował na YT). Mowisz ze bez odzywek supli? Powiem szczerze, że teraz cwiczę od jakichś 2 miesiecy bez odzywek wgl. i widzę różnicę w jakości treningu i przede wszystkim odczuwaniu ,,zakwasów" które np. po klatce w pon. trzymaja [...]

Kiedy brać --> Nigdy. HMB to strata pieniędzy.lepiej kup WPC bo równie dobrze działa antykatabolicznie, a po HMB się nie spodziewaj niczego szczeghólnego poza pustą kieszenią

a czy do tego jakies BCAA albo HMB?? jak nie to dlaczego??

Całkiem możliwe Dobra ,zobaczymy jak to będzie. Dieta od przyszłego tygodnia i 8h snu. A czemu odradzasz HMB?